Dins de l'App Store hi ha moltíssimes aplicacions que serveixen per registrar els teus entrenaments, sobretot aquells que fas corrent o sobre la bicicleta. Habitualment, l'iPhone o Apple Watch és el dispositiu que els usuaris usen per fer aquests registres i les aplicacions utilitzades tendeixen a presentar funcions molt similars, per això, si vols una app que ofereix un plus, com és una xarxa social per a esportistes, no et perdis és post sobre Strava.
Què és Strava?
Com t'hem comentat anteriorment, Strava és una de les aplicacions que pots trobar a l'App Store si vols registrar els teus entrenaments o sortides esportives. La realitat és que en aquest sector hi ha una gran competència entre les aplicacions, però Strava, en aquest cas, és una de les més populars, i s'ho ha guanyat per mèrits propis.
A més d'oferir als usuaris una àmplia gamma d'esports per registrar a través de la seva aplicació, Strava aporta un punt diferencial, és una xarxa social, on pots interactuar amb altres usuaris, seguir les seves rutes i molts altres avantatges que aporta aquest apartat social d‟una de les reines d‟aquest sector d‟aplicacions.
Apartat social, cosa que diferencia Strava
Començarem a parlar de Strava explicant-te el punt que diferencia aquesta aplicació de la resta, i és el seu apartat social. Com comentàvem anteriorment, podem catalogar Strava més enllà d'una aplicació d'esport, sinó que podem anomenar la xarxa social per a esportistes.
Segueix els teus amics
Com si es tractés d'Instagram o Twitter, a Strava també pots seguir els teus amics i altres usuaris de la mateixa App per estar al corrent de tots els entrenaments que fan. Això pot ajudar-te a l'hora de motivar-te aquells dies en què les ganes de calçar-te les sabatilles o agafar la bici escassegen ja que et pots picar amb els teus amics per veure qui de vosaltres és el rei.
Anima els teus amics amb comentaris i kudos
Evidentment, no només pots veure els entrenaments que realitzen les persones a les que segueixes, sinó que pots animar-los de dues maneres diferents, la primera, atorgant kudos, que és el simil als likes a Instagram, i segon, comentant a cadascuna de les publicacions. Aquest és un altre de les vies que pots trobar per motivar-te a tu mateix, i per motivar els teus amics a seguir donant-li dur a les seves activitats esportives.
Uneix-te a un club
Si encara vols pujar el nivell de comunitat dins de Strava, pots unir-te a diferents cubes d'esportistes on trobaràs més motivació per superar-te dia a dia en cadascun dels teus entrenaments. Fins i tot pot servir-te per trobar companyia a l'hora de fer alguna ruta interessant que tenies ganes de fer.
Comparteix les teves rutes i segueix les dels altres usuaris
Finalment, un altre apartat molt interessant és la capacitat per crear rutes diferents i poder-les compartir amb altres usuaris. Segurament si habitues a sortir a fer esport fent running o amb bicicleta arribis a cansar-te de seguir sempre el mateix camí, així podràs descobrir nous llocs alhora que fas esport, per la qual cosa, primer comparteix les teves rutes habituals, i segon, serveix-te de les que altres usuaris comparteixen.
L'objectiu és incentivar l'esport
Al cap ia la fi el que busquen aquestes aplicacions de sumar funcionalitats per motivar-te a mantenir-te en forma practicant esport, un punt fonamental per gaudir d'una bona salut. A Strava, a més de l'apartat social, que suma un punt molt diferenciador, també ofereixen una gran varietat d'esports a registrar i reptes diferents que podràs anar completant.
Tipus d'activitats per registrar
A continuació us deixem la llista d'activitats que podreu registrar mitjançant aquesta aplicació.
- Córrer
- Bicicleta
- Caminada
- Senderisme
- Piragüa
- Bicicleta elèctrica
- Handbike
- Velomòvil
- Patinatge sobre gel
- Patinatge en línia
- Caiac
- Kitesurf
- Escalada
- Corró
- Rem
- Esquí alpí
- Esquí de muntanya
- Esquí de fons
- Snowboard
- Raquetes de neu
- Paddle surf
- Surf
- Natació
- Cadira de rodes
- Windsurf
Atreveix-te amb els reptes
Una altra de les formes que té Strava per incitar-te i motivar-te a entrenar-se cada dia són els seus reptes. En aquest apartat de l'aplicació trobaràs diferents proves a què accedir i fer, evidentment. Molts d'aquests reptes també tenen una acció solidària al darrere, per la qual cosa sumen un punt més de valor.
Aplicació per a Apple Watch
Una aplicació d'aquest calibre i sobretot d'aquesta mena havia de tenir una aplicació per a l'Apple Watch, i evidentment així és. Com has pogut comprovar a la llista d'esports disponibles per registrar, hi ha en què és una mica perillós portar l'iPhone a sobre, per això també pots utilitzar l'Apple Watch per registrar tots i cadascun dels entrenaments, encara que no portes a sobre l'iPhone, ja que aquests es tornin a connectar, les teves activitats se sincronitzaran.
Versió Premium
Finalment, també et volem parlar de la versió Premium de Strava, una opció, de pagament, que suma funcionalitats i valor a la versió gratuïta. Amb la versió premium tindràs accés en planificar i descobrir més rutes, un panell d'entrenament, competir en segments amb altres usuaris, evitar lesions amb Esforç Relatiu i accés a dades avançades de ritme cardíac.
