Hem escoltat moltes històries sobre el Apple Watch , on en certes ocasions fins i tot va ajudar a salvar vides, però ens oblidem de quelcom molt present que segur us és familiar.
Apple va fer un excel·lent treball en orientar l'Apple Watch a l'apartat de Salut, deixant enrere modes i utilitats que potser són més supèrflues. Gràcies a la col·laboració de la prestigiosa Clínica Maig i els acords amb marques esportives com Nike , l'Apple Watch fa que tinguem un gran aliat quan necessitem una mica de motivació o simplement relaxar-nos.
No ho negarem, ens va sortir un somriure una mica jocós quan vam veure en una de les presentacions de l'Apple Watch l'opció de Respirar, on alguns vam arribar fins i tot a mofar-nos en dir que Apple ens volia ensenyar a respirar . Una mofa que després arribem a agrair (i comprendre), ja que a la vida moderna de vegades necessitem parar, respirar i continuar per seguir amb aquest frenètic ritme de vida.
L'Apple Watch ens ajuda en moments complicats del nostre dia a dia
Vivim en una situació de estrès permanentment pel rim de vida marcat per la societat, les obligacions familiars i laborals ens fan estar permanentment en una estressada vida social per intentar complir totes aquestes obligacions. On en certs moments ens poden arribar a saturar. L'Apple Watch compta amb elements que ens ajuden a evitar que arribem a aquest punt d'estrès, simplement hem de conèixer les eines que ens ofereix i llegir amb compte les recomanacions de l'apartat de Salut.
Tant les funcions de Respirar com Activitat són grans aliades per mantenir un equilibri físic i emocional . Quan una situació inesperada pot arribar a saturar-te del tot, l'Apple Watch et pot ajudar a controlar la situació. I no, no és broma ni tampoc una afirmació per intentar justificar-ne la compra.
Si m'ho permeteu, fa uns dies vaig rebre una notícia laboral que em va impactar força, cosa inesperada que donaria un canvi a la meva vida, almenys durant un temps determinat, un temps que estaré lluny de la família i de la pròpia zona de confort que ja tenia establerta. Aquesta notícia em va alterar força, fins a tal punt de superar-me del tot. L'Apple Watch va començar durant diversos dies a avisar-me que la meva freqüència cardíaca no era normal, sobretot en repòs.
Després dels insistents avisos, vaig decidir observar el que m'oferia l'Apple Watch per intentar posar-hi remei. Un era la funció de Respirar , una funció que ja havia provat i del qual es va quedar en l'oblit. Vaig començar a fer-li cas cada cop que em demanava parar uns minuts per centrar-me única i exclusivament a desconnectar. Realment va funcionar, les pulsacions van tornar a baixar i la sensació de tranquil·litat a poc a poc va anar tornant fins a un punt de normalitat.
Els anells de Activitat són una altra font de benestar, la motivació de tancar petits objectius diaris, t'obliga a sortir de casa durant uns minuts, mantenir-te actiu i aclarir el cap amb passejades perllongades. Això es tradueix en una millora notable en l'estat anímic, sortir de la rutina, mantenir el cap clar i tornar al punt inicial com un nou començament, no com una continuïtat.
un Apple Watch, la integració amb salut i esport per al dia a dia. Sobretot per a tots aquells que necessiten un toc datenció per desconnectar o que els ajudi en moments complicats a través de la combinació de lesport i una respiració controlada en el moment precís. Ja que de vegades, no som capaços d'adonar-nos per nosaltres mateixos d'aquests petits gestos que milloren el nostre dia a dia. Aquí és on entra en joc el potencial de Apple Watch i totes les seues característiques.
